Le yoga des yeux - LES OPTICIENS PERCEVAL

chez LES OPTICIENS PERCEVAL
60 Rue de Vesle - 51100 Reims

Validité du 07 Avr 2020 au 30 Avr 2020

Le yoga des yeux, aussi appelé méthode Bates, du nom de l'ophtalmologiste américain William Bates, consiste à réaliser des exercices visuels destinés à relaxer et irriguer les globes oculaires. Le yoga des yeux permet d'améliorer la vue, soulager la fatigue oculaire et prévenir la presbytie. 

Conseils pour préserver une bonne vue :

  • Une bonne hydratation est nécessaire à la vision
  • L'alimentation joue également un rôle important, évitez les produits industriels et trop sucrés. Préférez les fruits et légumes de saison.
  • Attention aux lumières des écrans qui sont nocives pour les yeux, faites des pauses et procurer vous des lunettes anti-lumières bleues

Retrouvez de nombreux exercices de yoga, expliqués par notre experte, Isabelle Ramuz, ainsi que des conseils bien-être sur le compte instagram @lesopticiensperceval.

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